걷기 활동을 통해 걸음목표를 달성하여 혜택을 받는 플렛폼,
워크온(walk on)을 아세요?
플레이 스토어 또는 앱스토어를 통해 워크온을 검색하고
설치하여 회원가입 후
원하는 커뮤니티를 선택하여 소그룹 선택 후 가입하기를 누르면
그시간부터 매번 걷는 걸음수가 체크됩니다.
매일 걸음수는 물론 주간분석과
내가 살고 있는 지역에서 워크온을 실행하고 걷는 사람들의 걸음수는 물론
순위까지 매겨져 나와요.ㅎ
(경쟁심 자극...ㅎ)
게다가 유익한 건강 정보도 제공하고요.
요즘처럼 사람들을 대면해야 하는 일들을 줄여야 할 때
집안에만 있으면 자칫 우울증이 오기 쉽지요.
우리 홍천군에는 이렇게 걷기 운동을 하기 좋은 곳이 몇 군데 있는데요
첫번째로 공작산 수타사 생태숲입니다.
동면에 있는 이 수타사 산소길은 수타사 생태숲을 거쳐 출렁다리, 귕소, 용담을 거쳐
돌아나오는 길인데요
사시사철 아름다운 꽃들과 잘 가꾸어진 나무들, 그리고 오래된 수타사 절과
절 주변의 역사 깊은 유적들이 볼 만한 곳입니다.
가을이 아름다운 수타사 풍경 blog.daum.net/sybaik333/6995928
가을이 아름다운 수타사 풍경
봄소식은 남쪽에서 올라 오고 가을소식은 북쪽에서 내려 온다고 하지요. 또한 봄의 꽃은 산아래에서부터 피어 오르고, 가을 단풍은 산꼭대기에서 아래로 밀려 내려온다고도 하고요. 언제부터
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여기는 서석면에 위치한 코스모스길인데요
코로나가 극성을 부리기전
매년 가을이면 아름다운 코스모스꽃들이 활짝 피어
코스모스 축제를 열기도 하는 곳이지요.
은행나무 숲 가기 전에 있는 서석면에서는
하천변을 따라 15킬로미터 정도 코스모스를 심어
해마다 강변을 따라 흐드러지게 피어나는 코스모스향을 맡으며
자전거를 타고 달리기도 좋고
산책로로도 그만입니다.
56번 국도를 따라 홍천의 가을 즐기기https://blog.naver.com/hcgnews/221691804702
56번 국도를 따라 홍천의 가을 즐기기!
홍천 56번 국도를 따라서 가을을 즐기자!!!올해도 어김없이 홍천 내면 광원리 은행나무숲이 무료로 개방되...
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마지막으로 소개해 드릴 곳은 내촌면에 위치한 척야산 수목원인데요
1919년 3월 1일 동창 마을에서 일어난 삼일만세 운동을 주도한 김덕원 의사가
용호대에서 3년간 은신하면서 나라의 독립을 위해 기도하던 곳입니다.
해마다 5월이 되면
척야산 자락 가득 활짝 피어나는 철쭉꽃이 절경을 이루는데요,
요즘 같은 철에는 꽃을 보지 않아도
이 척야산 자락에서 나오는 싱싱한 피톤치드 향을 맡으며 걷기만 해도 몸이 절로 건강해지는 곳입니다.
울긋불긋 꽃대궐 척야산 철쭉꽃들 blog.daum.net/sybaik333/6996015
울긋불긋 꽃대궐 척야산 철쭉꽃들
홍천군 내촌면 동창마을에 위치한 척야산 수목원에 철쭉꽃이 활짝 피었습니다. 이 척야산 문화 수목원은 1919년 3월 1일 동창 마을에서 일어난 삼일만세 운동을 주도한 김덕원 의사가 용호대에
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이밖에도 홍천은 홍천읍 강변길이라든가, 북방면 무궁화 수목원등
걷기 좋은 곳들이 참 많습니다.
걷기 운동은 심뇌혈관 건강에 도움을 주고, 우울증을 예방하며
체지방을 감소해 주고
당뇨예방과 골다공증 예방에도 좋답니다.
가벼운 옷차림과 운동화만 있으면
건강지키기는 끝!
오늘부터 저랑 함께 걸으실래요?
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